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Basis-Coaching: Gewaltfreie Beziehungen in der Familie gestalten und leben
Kennst du das?
Fühlst du dich häufig überfordert von den Herausforderungen, die das Leben mit Kindern für dich bereithält? Sind Stress, Überforderung und Konflikte mit deinen Lieben deine ständigen Begleiter, die du aber gern hinter dir lassen möchtest?
Sehnst du dich nach dauerhaft liebevollen und friedvollen Beziehungen zwischen dir, deinen Kindern und deinem Partner? Stattdessen verzweifelst du wegen wiederkehrender Konflikte, die verbunden sind mit Wut, Geschrei und viel Schmerz bei allen Beteiligten?
Du verlierst – trotz guter Vorsätze – immer wieder die Beherrschung, wenn es brenzlig wird im Familienalltag? Du erlebst Gefühle wie Überforderung und Erschöpfung und erlebst, dass dann alles irgendwie schiefläuft, weil du doch in deine alten Verhaltensmuster verfällst, die dich strafend, erpresserisch und manipulativ agieren lassen?
Du weißt, dass ein überwiegend harmonisches und liebevolles Familienleben irgendwie erreichbar sein muss, weil es für dich nicht akzeptabel ist, dein Familienleben dauerhaft so Konflikt geladen zu führen? Du würdest gern in dauerhaftem Frieden mit deiner Familie leben? Leichtigkeit, liebevolle Verbindungen und Wärme sollen die gelebte Normalität sein?
Bis hierher hast du vielleicht die ganze Zeit mit dem Kopf genickt… Trotzdem ist dir noch nicht klar, ob und wie du das erreichen kannst?
Keine Sorge, hier bist du richtig, wenn dir daran gelegen ist, dauerhafte Veränderungen in deinem Familienleben zu schaffen.
Ich habe inzwischen 9 Jahre Erfahrung mit der Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation. Sie ist für mich ein essentieller Bestandteil eines liebevollen und glücklichen Familienlebens.
Ich kann dir helfen, dein Familienleben positiv auf den Kopf zu stellen und die Mutter oder der Vater zu werden, den du selbst gerne gehabt hättest. Ich unterstütze dich dabei, eine zunehmend gewaltfreie Haltung zu entwickeln und dich frei zu machen, von Handlungsmustern, von denen du weißt, dass sie dir und deiner Familie dauerhaft nur Schmerz und Trauer bringen.
Meine privaten Coaching Programme helfen dir dabei…
… Schritt für Schritt das Modell der Gewaltfreien Kommunikation zu verstehen und anzuwenden.
… Eine gewaltfreie Grundhaltung zu entwickeln, die dich zunehmend gelassener werden lässt.
… Dein Selbstmitgefühl zu entwickeln, sodass du dich auch dir selbst liebevoll widmen kannst.
… Maßgeschneiderten Übungen und Aufgaben in deinem Alltag so anzuwenden, dass sie dich in deinem Prozess optimal unterstützen.
Basis-Coaching: Gewaltfreie Beziehungen in der Familie gestalten und leben
- …ein ausführliches, gratis Startgespräch zum kennenlernen und klären, ob wir wirklich zusammenarbeiten wollen.
- …ein Startpaket. Es besteht aus einem Fragebogen zu deiner derzeitigen Situation in der Familie bzw. dem Thema, dass du bearbeiten möchtest. Fragen über frühere Erlebnisse, deine Glaubenssätze in Sachen Erziehung und Beziehungsgestaltung, deine Vorstellungen und Wünsche. So kannst du dich optimal auf unsere gemeinsame Zeit vorbereiten. Das ist die Basis, damit dein Coaching für dich richtig erfolgreich wird.
- …intensive Zusammenarbeit an deiner Thematik für die Verbesserung deiner Familiensituation.
- …vier Live-Calls im ein oder zwei Wochen Abstand über 60 – 90 Minuten. Nur du und ich. Intensiv. Fokussiert. Wirkungsvoll.
- … Betreuung: Zwischen den einzelnen Calls kannst du mir jederzeit eine Mail schicken und ich bin für dich da. So, dass du immer begleitet bist.
- …deine individuellen Übungen und Aufgaben, die gezielt auf deine Situation abgestimmt sind.
- …weiterführende Informationen und Checklisten, die du immer wieder nutzen kannst.
- …jede Menge Einfühlung und Empathie und alle meine Werkzeuge, die ich nutze und die auch dich gezielt unterstützen
Intensiv-Coaching: Gewaltfreie Beziehungen in der Familie gestalten und leben
- …ein ausführliches, gratis Startgespräch zum kennenlernen und zum klären, ob wir wirklich zusammenarbeiten wollen.
- …eine intensive Auftaktsitzung über 90 Minuten.
- …zehn Live-Calls via Zoom oder Telefon innerhalb von 3 bis 6 Monaten über jeweils 60-90 Minuten.
- …dein Startpaket. Es besteht aus einem Fragebogen zu deinem aktuellen Stand mit der Gewaltfreien Kommunikation, den Situationen, mit denen du innerhalb der Familie zu kämpfen hast, deinen konkreten Vertiefungswünschen, Fragen über frühere Erlebnisse, deine Glaubenssätze in Sachen Erziehung und Beziehungsgestaltung, deine Vorstellungen und Ziele.
- …intensive Zusammenarbeit an diversen Themen, die dich derzeit noch an einen gewaltfreien Umgang mit deinen Kindern /deinem Partner hindern.
- …intensive Betreuung: Zwischen den einzelnen Calls kannst du mir jederzeit eine Mail schicken und ich bin für dich da. So, dass du immer begleitet bist.
- …individuelle Hausaufgaben und Übungen, die gezielt auf deine Entwicklung abgestimmt sind.
- …weiterführende Informationen und Checklisten, die du aufeinander aufbauend nutzen kannst.
…jede Menge Empathie und alle meine Werkzeuge, die ich nutze und die auch dich gezielt unterstützen
Deine Frustration, deinen Ärger und deine Wut im Umgang mit deinen Lieben verstehen und entschärfen lernen
Dein ideales Familienleben besteht darin, eine liebevolle Beziehung zu deinen Kindern und deinem Partner zu führen?
Stattdessen trägst du aber wiederkehrende Konflikte aus, die verbunden sind mit Wutausbrüchen oder auch einem frustrierten Rückzug deinerseits? Verzweifelst du daran hin und wieder?
Im Familienalltag gibt es zahlreiche Beziehungsfallen, in die wir täglich tappen können.
Dazu gehören deine eigenen Glaubenssätze aber auch allgemeine Irrtümer, wie z.B., der Irrtum, dass irgendjemand uns Gefühle machen kann.
Willst du diese Fallen erkennen und ihren Einfluss auf dich mildern und neue Perspektiven für dich nutzbar machen?
Willst du neue Handlungsspielräume für dich eröffnen, dich befreien von unwillkürlichen emotionalen Reaktionen in den Familiensituationen?
Ich kann dich dabei unterstützen, die unbewussten Auslöser für deine emotionalen Reaktionen, aufzuspüren und sie zu entschärfen.
Mit meinem 1:1 Impuls-Coaching kommst du in diesem Prozess ein ganzes Stück weiter.
Während dieser individuellen Arbeit im Einzelgespräch zeige ich dir deine grundlegenden Gedankenkonstrukte auf, die dich im Alltag ungünstig beeinflussen.
Wir erkunden gemeinsam die Alltagssituationen, die dich am meisten an deine Grenzen bringen. Und danach gibt es eine auf dich angepasste Anleitungen dazu, wie du diese Situationen ganz konkret verändern kannst, damit du gelassener und friedvoller handeln kannst.
So kannst du deine Entscheidungen auf Basis der Kenntnis deiner Bedürfnisse fällen, anstatt von deinen Emotionen gesteuert zu werden.
Und das bekommst du ganz konkret:
Das ganze Paket (inklusive Fragebogen zur Vorbereitung, 1:1 Coaching Sitzung und anschließender Nachbetreuung in einem Zeitraum von 14 Tagen) gibt es für
210,- Euro.
Das Impuls-Coaching findet online über die Plattform Zoom statt. Eine Aufzeichnung des Gespräches wird dir zur Verfügung gestellt, sodass du alles Besprochene in deinem Tempo angehen kannst.
Gönn dir ein Stück innere Freiheit und Frieden!
Nach Zahlungseingang erhältst du weiterführende Informationen:
- Zugang zum Vorab-Fragebogen
- Zugang zu meinem Kalender, um dir deine individuelle Session zu buchen.
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Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und stehe Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung. Falls Sie ein Anliegen haben, können Sie gerne das Kontaktformular ausfüllen oder mir eine E-Mail schreiben. Ich antworte Ihnen zeitnah zurück.
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